Des associations proposent de l'activité physique ADAPTÉE !

Prenez contact avec ces associations qui mettent en place des programmes adaptés pour les personnes en surpoids/obèses. 

Nous insistons sur l'activité ADAPTÉE et ENCADRÉE. 

Il est plus motivant de pratiquer, d'intégrer un  groupe avec des animateurs/coachs qui seront attentifs à vos difficultés. 

Dépassez vos craintes ! Appelez ! lancez vous ! 

"Ne te demande pas où la route va te conduire. Concentre-toi sur le premier pas. C'est le plus difficile à faire" . Elif Shafak